SBS2期生　T・Rさん　【「習慣を変えてみた」こと】

（１）持ち物の見直し

・持ち物を減らす（必要最低限にしてみる）
・使い捨てのものはなるべく置かない
・ものを買うときは、複雑なものよりシンプルなもの、
長く使えるもの、
１つでいろいろな用途に使えるものを選ぶ

ということを、何年か前から、意識するようになりました。

・身の回りにものが多すぎると、本当に必要なものがわからなくなる
・ものが多いと、それを片付けるのが大変（要するに、少ない方が楽）
・「便利」なもの（例えば電動のもの）がない方が、実は便利だったりする。

などと思ったのが理由かな？

で、やったこと（やっていること）は、こんな感じ。
「片付けや掃除を楽にしたいから」というのが一番大きいので、
「なるべく、家の中に不必要なものを持ち込まない」ようにしています。

◆調味料を厳選、必要最低限のものだけにする。
塩・味噌（手作り）・醤油（本醸造）・酢・てんさい糖
みりん（本みりん）・油（なたね／ごま／オリーブ）。
他のものは、なるべく持ち込まない。
これだけあれば、だいたいＯＫなので、台所がすっきりしました。
ほんとうにいいものを選べば、少しの量ですむので、結局は経済的。

◆買い物袋をもらわない。
もらってもゴミになるものが多かったりして、
結局は整理ができないので、
もらわない方が楽になりました。
それでも、もらってくることもありますが、再利用するようにしています。

で、それまで買い物袋を使っていたことを、他の方法に替えました。
・旅行のとき、汚れた衣類などは、ふろしきまたは袋に入れる。
（濡れたもののみ、ビニルやナイロンの袋をも使います）
・野菜などを人にあげたりするときは、新聞紙。

◆洗濯の洗剤（せっけん）をやめて、ランドリーリングに。
以前は洗濯せっけんでしたが、これも全然買わなくなりました。
経済的です。
汚れ落ちは、せっけんのときと変わらないし、
においや石鹸カスが残らないので、かえっていいかも？と思ってます。

◆お風呂に置くのは、せっけんのみ。
体も髪も、１つのせっけんですませてます。
髪は、塩と酢だけでもいいらしいですね。まだそこまではやってないけど。

◆重曹を活用する
とにかく重宝してます。
とくに、掃除のときは、これだけで済んでいます。
クレンザー代わりに、におい消しに・・・など。

◆ティッシュやペーパータオルを買わない。
必要なときは、トイレットペーパーですませる。
たいていは、タオルかハンカチですむので。
鼻をふくのも、ハンカチだったりします。

◆サランラップを買わない。
タッパーを使うか、お皿を重ねて代用。

◆掃除機でなく、ほうきで掃除。
何度か引っ越しているうち、掃除機は置かないようになりました。
掃除したいと思ったときに、すぐにできるのが手軽でいいです。
遊びに来た友達が、これを見て、
「私もほうきにする！」と言って帰っていきました。

まだまだ出てきそうですが、とりあえずこれくらいで。
工夫すれば、まだまだやれることはあるだろうな、と思っています。

（２）手作りできるものは、手作りする

これも何年か前から、自分で作れるものは、作るようにしています。
去年から今年にかけて、作ったものは、
味噌、梅干、たくあん、甘酒、ゆず酢、ゆずポン酢
など。
まだまだ、作ってみたいものもあるし、
作れるものを増やしたいです。

自分でできる、というのが嬉しいし、おいしいし、
やっていることを話すと
「自分も作ってるよ」
「作りたいので教えて欲しい」
という人ともつながるようになりました。